Ansvarligt spil

Online spil skal være underholdning — ikke en udvej. På denne side har vi samlet de vigtigste danske ressourcer, så du hurtigt kan finde hjælp, sætte grænser eller udelukke dig selv fra spil. Du skal være fyldt 18 år for at oprette en spillerkonto i Danmark, og alle udbydere på vores liste er forpligtet til at tilbyde værktøjer, der hjælper dig med at spille kontrolleret.

ROFUS — register over frivilligt udelukkede spillere

ROFUS står for «Register Over Frivilligt Udelukkede Spillere» og drives af Spillemyndigheden. Når du tilmelder dig ROFUS, kan du ikke længere logge ind, indbetale eller spille hos nogen udbyder med dansk licens. Du kan vælge en kort pause på 24 timer, en længere udelukkelse på 1, 3 eller 6 måneder eller en endelig udelukkelse, som ikke kan tilbagekaldes. Tilmeldingen sker via MitID på rofus.nu, og effekten gælder med det samme på tværs af alle danske spilsider.

Hvornår er ROFUS det rigtige valg?

Hvis du oplever, at du ikke kan stoppe, når du har sat dig for at stoppe, hvis du jagter tab, eller hvis spil begynder at gå ud over økonomi, søvn eller relationer — så er en udelukkelse via ROFUS den enkleste og mest effektive måde at lukke alle adgange på én gang.

StopSpillet — anonym hjælpelinje

StopSpillet er Spillemyndighedens hjælpelinje for borgere med spilleproblemer og deres pårørende. Linjen er anonym, gratis og bemandet med rådgivere, der kan henvise til behandling, hjælpe med at lave en handleplan eller blot lytte. Du kan ringe til 70 22 28 25 eller skrive via formularen på stopspillet.dk. Pårørende — partnere, forældre, voksne børn — er meget velkomne til at ringe ind, også selvom personen med spilleproblemet ikke selv er klar.

Sæt grænser hos din spiludbyder

Alle udbydere med dansk licens skal tilbyde værktøjer, du kan bruge til at sætte loft over dit spil:

Indbetalingsgrænse — maks beløb du kan indbetale pr. dag, uge eller måned. Sættes ned med øjeblikkelig virkning; sættes op med 24 timers afkølingsperiode.
Tabsgrænse — øvre grænse for, hvor meget du kan tabe i en periode, uafhængigt af hvor mange indbetalinger du laver.
Sessionstid — maks tid, du kan være logget ind ad gangen, før du tvinges til at logge ud.
Realitetstjek — pop-up med oversigt over forbrug og spilletid på fastsatte intervaller.
Lokal selvudelukkelse — pause hos den enkelte udbyder, hvis du ikke ønsker at gå hele vejen via ROFUS.

Tegn på, at spillet er ude af kontrol

Spilleafhængighed udvikler sig ofte gradvist, og det kan være svært at se signalerne, når man står midt i det selv. Spørg dig selv:

Har jeg brugt mere, end jeg havde planlagt, flere gange i træk?
Har jeg lånt penge eller solgt ting for at kunne fortsætte med at spille?
Skjuler jeg mit spil for partner, familie eller venner?
Spiller jeg for at slippe væk fra stress, tristhed eller kedsomhed?
Har jeg forsøgt at stoppe og oplevet, at jeg ikke kunne holde pausen?

Hvis du svarer ja til en eller flere af spørgsmålene, så ring til StopSpillet eller log på ROFUS i dag. Hjælpen er anonym, og det første skridt er det vigtigste.

Andre nyttige links

Spillemyndigheden — den danske regulator for pengespil
Spillemyndighedens side om spillerbeskyttelse
Center for Ludomani / Freja Treatment — gratis behandling